瘦身減肥方法讓你輕鬆瘦身不用運動

【文章標題】: 減肥不復胖，每日第一餐！
【文章作者】: 減肥瘦身達人
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【文章內容】
  現在的人生活實在是太忙碌了，很多的人早餐都隨隨便便的吃一下，想說應付一下你的肚子就好了，殊不知這便是造成你肥胖的主因之一！！
 
  只要我們一起床的第一餐通通叫做「早餐」，早餐的確很重要，更有研究指出，早餐吃的越豐盛，減肥效果就越明顯！
 
  也就是說如果你早餐有好好的吃、有專心認真的吃，其實也比較能不復胖。因為早餐如果你吃的少，或甚至不吃，除了讓自己容易生病之外，就算稍有瘦也都是不健康的瘦。
 
  而且還會因為「強制節食」而產生更多的「食慾」，最後你除了賠掉健康還換來了更胖！所以說：「任何的肥胖都是吃出來的！」
 
  身體是你的，嘴也長在你的臉上，五臟六腑也都是你的，沒有人可以對它們怎樣，只有你是它們的主人，如果連你都不把它們當作一回事！
 
  很快！它們就會造反了…

 
  你可以想像的到呀！萬一五臟六腑在你肚子裡搞學運，搞反節食~你的身體會舒服嗎？
 
  估計還會讓你又是疼痛又是嘔吐的吧…甚至還會更嚴重！
 
  所以~好好照顧自己的第一餐，古人云：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」古人的話還是有幾分道理的嘛~
 
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